Адская кухня: как избежать проблем с пищеварением при поездке на море

Об этой проблеме не принято кричать вслух, однако от замалчивания на никуда не девается. Подавляющее большинство отдыхающих на море в России так или иначе сталкивались с проблемами желудочно-кишечного тракта. Все бы ничего, но они существенно осложняют жизнь и портят долгожданный отпуск. Почему такие неприятности случаются именно на юге и как их избежать?

Какие проблемы могут возникнуть

Самое распространенное недомогание в отпуске на море — кишечные инфекции и нарушения работы пищеварительного тракта. Причем одно от другого без специалиста зачастую не отличишь. От инфекций рецепт один — гигиена. Мойте почаще руки, не тяните в рот сомнительную еду на пляже, купленные на рынке фрукты тщательно мойте.

А вот с функциональными расстройствами сложнее. Пропал аппетит, появилась тошнота по утрам, откуда-то взялась изжога, начались странные блуждающие покалывания в кишечнике... Со всем этим в принципе можно жить, но отдыхать и радоваться получается с трудом.

Не будем списывать со счетов и пищевые аллергии. Когда человек из северного региона страны в обычной жизни ест персики и клубнику крайне редко, а в отпуске «дорвался» и потребляет их килограммами, аллергические реакции очень даже возможны. И вам очень повезет, если отделаетесь обычной кожной сыпью.

Простое решение — проверенная столовая

Первый вопрос: проверенная кем? Скажем, вы можете снять номер на базе отдыха с хорошими отзывами. Под этот критерий подходит «Меркурий» в Широкой Балке (Краснодарский край). Собственная столовая здесь есть, о чистоте и безопасности заботятся со всей тщательностью. Десятками комиссий этот общепит проверяется едва ли не каждую неделю. В меню популярные блюда, которые нравятся большинству гостей, — простые, сытные, достаточно вкусные. Цены на очень скромный бюджет.

Или готовьте сами

Если же и правильная столовая вам не подходит, выход тоже есть. Забронируйте заранее в «Меркурии» номер с кухней. Такая форма проживания пользуется неизменной популярностью:

у семей с маленькими детьми;
у имеющих проблемы со здоровьем;
у спортсменов;
у сидящих на диете барышень;
у прибывших на отдых пенсионеров.

Такие номера оборудованы всем необходимым для приготовления пищи, включая посуду. В холодильнике можно хранить запас продуктов и прохладительных напитков. Удобный стол со стульями способствует вдумчивой трапезе в приятной обстановке. А ранним утром или в вечерних сумерках можно попить чаю на балконе с видом на лес, море или горы.

Чтобы гарантированно поселиться на берегу Черного моря в месте, где ничто не будет вас отвлекать от отдыха, бронируйте заранее подходящий номер на базе отдыха «Меркурий» недалеко от Новороссийска.